Les Blessures courantes
Comme n'importe quel sport, Le patinage artistique est un sport assez dangereux. La majorité des personnes se blessent en exercent ce sport. Il suffit d'un faux mouvement, d'une peur, d'un accrochage ou d'un manque d'étirement et d'échauffement pour se blesser sur une glace.
Causes sont principalement la cause d'une blessure:
- L'excès de sport: l'excès d'un sport est en faite un surentraînement ou l'utilisation répété de certaines parties du corps. Beaucoup de personne veulent trop se dépasser. Malheureusement pour certaines de ces personnes, une blessure en suit. Il faut connaître ses limites pour éviter de se retrouver inapte à bouger et pratiquer le sport que l'on aime.
- La dépendance: Lorsque l'on adore un sport, un peu parfois être dépendant de cette activité. La dépendance entraîne très souvent un excès de sport, alors une personne dépendante est majoritairement très à risque de blessure et même de dépression.
- Un manque d'échauffement ou d'étirement: Avant toute activité physique, le corps doit être bien échauffé. Pour éviter de future blessure, il faut s'étirer au maximum avant la pratique mais avant ça, bien s'échauffer.
- Une peur: Les patineurs sont souvent soumis a vouloir se dépasser pour leur satisfaction personnelle. Mais lorsqu'il s'élance et fiche, par exemple dans un saut, le patineur, prit de peur, peut faire n'importe quoi, tomber et se blesser. Il faut être sûr de son coup lorsque l'on s'élance car ça pourrait être dangereux pour soi-même.
- Un accrochage ou un faux mouvement: Il faut rester concentrer sur la glace car n'importe quelle distraction pourrait nous faire faire un faux mouvement ou pire, s'accrocher dans nos patin. Les chutes et blessures qui suivront ce petit moment d'inattention pourrait bien causer de graves blessures.
Il y a plusieurs types de blessures courantes dans le patinage artistique:
- Blessure musculaire: Dans les blessures musculaires, ils y a les crampes, les courbatures, les contusions musculaires et les élongations. Pour toutes c'est blessures, il faut tout simplement se reposer et faire des étirements au niveau des muscles où la douleur survient.
- Blessures ligamentaires: Ce type de blessure est assez important. Il y a les entorses et les tendinites. Un repos de quelques jours est nécessaire pour ce type de blessures.
- Blessure articulaires: La luxation doit être bien traité et quelques jours de repos est absolument nécessaire pour la guérison. L'emplacement doit être bien traité et doit être immobilisé.
- Blessures osseuses: Assez fréquente chez les patineurs, la fracture est une blessure violente. Malheureusement, un patineur qui subis une fracture (souvent au niveau de la jambe) doit faire une grande pose dans le milieu artistique.
Un autre type de blessure fréquent chez les patineurs sont des blessures qui surgissent aux genoux et aux chevilles.
Lorsqu'un patineur commence a pratiquer ce sport intensif dès son plus jeune âge avec un certain excès de ce sport, cela peu jouer sur sa santé physique plus tard.
Un enfant en plaine croissance qui adore patiner et patine environ 7heures par semaine sur une longue période, les os de ses genoux peuvent se construire et se renforcés mais de travers. Malheureusement, une malformation de ce genre doit subir une opération au niveau des tendons pour replacer la rotule droite. Certes, une opération peu régler ce petit problème, mais seulement pour 15 à 20 ans. Ensuite une autre opération sera nécessaire et beaucoup plus douloureuse. Sans parler des conséquences. Rendu à l'adolescence, l'enfant devra subir toutes sortes de douleurs que ses genoux lui procureront et devra cesser de pratiquer quelconque sport puisque ses genoux l'empêcherons.
Alors, Cher patineur, écouter se conseille venant d'une ex-patineuse qui a malheureusement vécu beaucoup de blessure au niveau des genoux et qui a dû s'arrêter:
Ne dépassez pas vos limites physiques ou vous en payerez les conséquences.
Source: Article d'élève universitaire «blessures et prévention et santé»
